Devi sapere che…
Con le attività cardio di resistenza, ti svuoti e perdi la tua muscolatura! Ecco perché DEVI EVITARE IL CARDIO!
DEVI FARE HIIT! Perché i circuiti HIIT ti permettono di:
- dare una spinta pazzesca al tuo metabolismo;
- di bruciare calorie in meno tempo e nel post workout;
- di creare massa muscolare anziché annientarla.
Il tuo workout per essere efficace deve:
- creare uno stato anabolico ⇒ creare muscolo
- abbassare la tua Body Fat ⇒ farti perdere grasso
- aumentare il dispendio energetico giornaliero ⇒ bruciare più calorie
Ad oggi “avere tempo” è un lusso davvero per pochi, ma grazie all’allenamento ad alta intensità che trovi in 20SKILLS, con sedute da 20 minuti potrai creare il piano perfetto per raggiungere i tuoi obiettivi.
SEI SUL SERIO DISPOSTA A RINUNCIARE AL CORPO CHE TANTO DESIDERI, SOLO PERCHÈ HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE?
Se desideri un fisico da “effetto wow”, ma hai poco tempo per allenarti, allora il protocollo 20SKILLS sarà il mezzo per ottenerlo.
Centinaia di ragazze seguono già il programma e hanno eliminato l’ostacolo del “non ho tempo”, FALLO ANCHE TU ed entra in 20SKILLS!
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