WEBINAR – LA DIASTASI ADDOMINALE

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WEBINAR – LA DIASTASI ADDOMINALE

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COD: WEBINAR Categoria:

Descrizione

Prezzo: 29.90

PRESENTAZIONE

La diastasi addominale colpisce in media 1 donna su 3 nel post gravidanza. Al fine di avere maggiore consapevolezza sul nostro corpo e di ottimizzare l’allenamento capendo cosa fare e cosa non fare e di capire come gestire il lavoro sugli addominali anche se hai una diastasi, è nato questo webinar di approfondimento che ti darà tutti i mezzi per capire cosa s’intende per diastasi addominale, come fare un autovalutazione e come ottimizzare i tuoi allenamenti.

Durata: 2 ore e 30 minuti

Livello: adatto a tutti

Relatori: Osteopata Federica Magnano – Sarcinelli Lisa Founder 20SKILLS

Rivolto a: tutte le persone interessate a migliorare la propria conoscenza sul fitness e consapevolezza nell’allenamento.

Cosa rilascia:

  • Accesso con link riservato on-line al videocorso.
  • Dispensa didattica

PROGRAMMA:

  • Presentazione
  • Introduzione anatomica
  • Cos’è la diastasi addominale
  • Sintomi della diastasi addominale
  • Autovalutazione della diastasi
  • Segno della diastasi addominale
  • Intervento chirurgico sì/no
  • Fattori di rischio per le donne in stato di gravidanza e “prevenzione”
  • Il pavimento pelvico
  • Esercizi di Kegel
  • Ruolo del fitness per migliorare la diastasi
  • Attivazione – Cosa fare prima di eseguire gli esercizi
  • Esercizi principali e consapevolezza
  • Come approcciarsi ai circuiti contenuti in 20SKILLS
  • Conclusione
  • Q&A –  Risposte ad alcune domande

Informazioni aggiuntive

LA DIASTASI ADDOMINALE

Prezzo: 29.90

Riceverai una mail contenente il link sul quale cliccare per scaricare la diretta e la dispensa che resteranno per sempre a tua disposizione.

3 recensioni per WEBINAR – LA DIASTASI ADDOMINALE

  1. Giada

    Lezione molto interessante e dettagliata, curata in ogni aspetto.
    Grazie
    Giada

  2. Elisa

    Webinar molto interessante e ben strutturato

  3. Gloria

    Un Webinar eccezionale,spiegato alla perfezione in modo preciso, semplice e super organizzato, sicuramente per chi soffre di diastasi addominale è una lezione da non lasciarsi scappare, tutte le risposte che cerchi sono qui! Grazie 🙏
    Alla prossima
    Gloria

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