WEBINAR – LA DIASTASI ADDOMINALE

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WEBINAR – LA DIASTASI ADDOMINALE

29.90 Iva inclusa

COD: WEBINAR Categoria:

Descrizione

Prezzo: 29.90 – 19.90 per le iscritte a 20SKILLS

Se hai un account attivo al programma 20SKILLS puoi richiedere il tuo COUPON SCONTO contattando assistenza@20skills.com

PRESENTAZIONE

La diastasi addominale colpisce in media 1 donna su 3 nel post gravidanza. Al fine di avere maggiore consapevolezza sul nostro corpo e di ottimizzare l’allenamento capendo cosa fare e cosa non fare e di capire come gestire il lavoro sugli addominali anche se hai una diastasi, nasce questo approfondimento che in una mattina ti darà tutti i mezzi per capire cosa s’intende per diastasi addominale, come fare un autovalutazione e come ottimizzare i tuoi allenamenti.

Data: Domenica 7 Novembre

Durata: 10:00 – 12:00

Ore effettive di lezione: 2 ore

Livello: adatto a tutti

Relatori: Osteopata Federica Magnano – Sarcinelli Lisa

Rivolto a: tutte le persone interessate a migliorare la propria conoscenza sul fitness e consapevolezza nell’allenamento.

Cosa rilascia:

  • Accesso con link riservato on-line al videocorso.
  • Dispensa didattica

Entro le ore 18:00 del giorno precedente verrà inviata una e-mail all’indirizzo di registrazione, contenente il link di accesso alla piattaforma online.

PROGRAMMA:

  • Presentazione
  • Introduzione anatomica
  • Cos’è la diastasi
  • Autovalutazione
  • Intervento chirurgico sì/no
  • Recupero funzionale (esercizi)
  • Attività fisica sì/no e perché
  • Prevenzione durante la gravidanza:
    – Pavimento pelvico
    – Allungamento muscolare
    – Kegel
    – Consapevolezza posturale
  • Come gestire il lavoro sull’addome in 20SKILLS
  • Q&A – Spazio alle domande aperte

Informazioni aggiuntive

LA DIASTASI ADDOMINALE

Prezzo: 29.90 – 19.90 per le iscritte a 20SKILLS
Se hai un account attivo al programma 20SKILLS puoi richiedere il tuo Coupon contattando assistenza@20skills.com

L’evento verrà registrato e rimarrà a tua disposizione insieme alla dispensa del video corso attraverso un link.

La formazione rimarrà disponibile all’acquisto anche dopo la Diretta al costo di 29.90 per tutti.

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