Ciao, il mio nome è Lisa Sarcinelli sono una ex ginnasta, atleta di parkour e Personal Trainer.

Lavoro nel fitness dal 2002 e negli anni ho esplorato questo mondo a 360° per capire e testare tutto ciò che riguarda il movimento e i diversi approcci all’allenamento. Credo fortemente che il solo studio sui libri senza la pratica faccia di un Coach, un Coach solo a metà.

Sono una fan dei movimenti ultra-puliti e tecnici e di tutti quegli esercizi a corpo libero e non, che richiedono forza e controllo motorio.

Lo ammetto sì, sono una “fissata” sulle progressioni, sulla tecnica e sulla qualità del movimento; chi si allena con me impara ad avere un controllo motorio che ipnotizza chiunque la guardi e che poi inevitabilmente grazie all’allenamento si manifesta in un fisico asciutto, forte e performante.

Amo allenare le donne che non hanno paura di mettersi in gioco, quelle disposte a fare fatica, quelle pronte a diventare capaci di puntare e centrare un obiettivo.

Il mio approccio all’allenamento non è basato SOLO sulla ricerca della bellezza estetica, infatti una delle frasi che da sempre mi rappresenta è

“ESSERE FORTI PER ESSERE UTILI.”

Ho sempre visto l’allenamento come un mezzo per rendere il corpo, pronto, efficiente e forte, e il lato estetico come una meravigliosa conseguenza di ciò che viene fatto con tenacia e passione mentre ci si allena.

Nella mia carriera lavorativa ho sempre testato su me stessa e sui miei allievi diversi approcci guardandone con attenzione i risultati e questo ad oggi mi ha permesso di riconoscere il meglio, racchiudendolo nel mio sistema di allenamento 20SKILLS che ti permette di allenarti in modo completo, anche se hai poco tempo a disposizione.

Sono un’esperta di circuiti HIIT, ossia allenamenti brevi e ad altissima intensità che adoro perchè sono sempre sfidanti e riescono davvero a farti superare dei blocchi mentali come quello del “NON CE LA FACCIO”, trasformando l’impossibile IN POSSIBILE!

Quante volte nella vita ti sei detta da domani troverò il tempo per allenarmi? Quante volte hai provato ad iscriverti in palestra con l’idea di ottenere il corpo che desideri, ma poi tra casa, lavoro, figli, impegni e vita sociale, ritagliarti quell’oretta e mezza per te è risultato davvero impossibile.

Il tempo ad oggi è un lusso che davvero pochi possono permettersi. Sono moltissime le persone che non hanno tempo o ne hanno pochissimo lo so bene, ed è proprio per questo che ho deciso di dedicarmi a tutte quelle donne che sognano di avere un corpo asciutto, tonico e performante e nonostante il tempo scarseggi, non vogliono rinunciarvi.

Ho deciso di unire l’utilità alla necessità di questo mondo moderno dove il tempo è tiranno, creando un sistema di allenamento mirato a massimizzare l’efficacia del tuo workout in soli 20 minuti, sfruttando tutti i benefici dei circuiti HIIT. In questo modo porterò il tuo metabolismo a bruciare come non mai, facendoti ottenere un fisico sexy e performante, incrementando le tue skills con allenamenti brevi e sfidanti che ogni giorno metteranno alla prova il tuo corpo e la tua mente.

La mia missione è divulgare contenuti altamente specifici affinché ogni donna, anche quella che ha pochissimo tempo, abbia i mezzi per allenarsi sfruttando al meglio ogni minuto per ottenere il corpo che desidera annientando la scusa del “non ho tempo”.

Ogni giorno inoltre, centinaia di donne cadono vittime di un marketing che nel fitness ci bombarda incessantemente con fantasiose scoperte all’avanguardia. BASTA con i macchinari brucia grassi e pillole dall’effetto miracoloso!

Il mio sogno è quello di poter coinvolgere ogni giorno almeno una donna in più a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente attraverso un approccio sano all’allenamento e che queste a loro volta ne coinvolgano altre.

Sogno che ogni mia allieva sia un esempio vivente di un corpo che si può trasformare e di una mentalità forte che può essere costruita un tassello alla volta attraverso l’allenamento.

Ti porterò nel mio mondo, capirai il mio approccio all’allenamento, capirai un po’ chi sono e perché pretendo che ogni donna sulla faccia del pianeta si senta più bella, più forte, più determinata e più sicura di sé.

Quello che più amo fare nella vita È TRASMETTERE e lo farò attraverso il movimento, attraverso i miei articoli, video, libri e allenamenti, cercando di APPASSIONARTI e scoprendo insieme giorno dopo giorno, quale macchina meravigliosa è il tuo corpo.

Credo fortemente che la PASSIONE sia il motore di tutto!

… mettici passione sempre, perché è la passione a dare significato a ciò che fai!

Impegnati al massimo, persevera, goditi ogni singolo momento del tuo allenamento e ricorda che ogni ostacolo superato vale più di un diamante nella vita di ogni persona.

Divertiti sempre… e buona navigazione!

Lisa Skills