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Ecco due semplici parole che accostate fanno alzare gli occhi al cielo al 90% delle donne “INTERNO COSCIA”: flaccido, molle, “abbudinato”, molliccio, cadente, moscio, floscio e chi più ne ha più ne metta!

DOMS: I MALEDETTI DOLORI POST-WORKOUT!

Hai presente quella sensazione di indolenzimento che ti assale il giorno dopo esserti allenata e che ti fa sentire come se uno schiacciasassi ti fosse passato sopra? Parlo di quella fase in cui maledici il workout che hai fatto perché anche piegare le gambe per andare in bagno diventa una tortura.

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