AMI L’IDEA DI AVERE UN FISICO ATLETICO E PERFORMANTE, MA HAI POCO TEMPO PER ALLENARTI?
Scopri il Programma di Allenamento tutto al femminile creato per chi ha poco tempo per allenarsi!
“Il MOVIMENTO È LA COSTANTE DELLA MIA VITA, È CIÒ CHE SONO!
IL TEMPO AD OGGI È UN LUSSO CHE POCHI POSSONO PERMETTERSI.
ATTRAVERSO IL MIO PROGRAMMA TI INSEGNO A MASSIMIZZARE I RISULTATI DEL TUO ALLENAMENTO ANCHE SE HAI POCO TEMPO PER FARLO. DESIDERO CHE IL TEMPO NON SIA PIÙ UN OSTACOLO NEL PERCORSO VERSO IL FISICO ASCIUTTO, DEFINITO E PERFORMANTE CHE TANTO DESIDERI.”
Lisa Sarcinelli Fitness Coach e Creatrice di 20SKILLS
4 Commenti
Ecco due semplici parole che accostate fanno alzare gli occhi al cielo…
GLUTEI PERFETTI: LA POSTURA CONTA!
In questo articolo parliamo del muscolo più ambito dalle donne, il gluteo.
IL SOVRALLENAMENTO: COME RICONOSCERLO
Come posso capire se sono in sovrallenamento e cosa significa andare in…
CAVIGLIE RIGIDE: UNA LIMITAZIONE NELLO SQUAT
Affrontiamo in questo articolo un argomento spesso ignorato ma di fondamentale importanza…
PLANK POSITION: L’ESECUZIONE CORRETTA
Il Plank è ormai uno degli esercizi più usati quando si parla…
RISCALDAMENTO: COME ESEGUIRLO IN MODO EFFICACE
Affrontiamo oggi in questo articolo la questione “riscaldamento” e spostiamo per un…
DOMS: I MALEDETTI DOLORI POST-WORKOUT!
Hai presente quella sensazione di indolenzimento che ti assale il giorno dopo…
Il #MONDAYMOTIVATION 45
“SE SEI LA PERSONA PIU’ BRILLANTE ALL’INTERNO DELLA STANZA, ALLORA SEI NELLA STANZA SBAGLIATA”